Le 10 février 2024

L’articulation du genoux de 15h à 18h

L’articulation du genoux est à la fois fragile et puissante. Comme toute articulation intermédiaire elle est souvent sollicitée en porte à faux si les axes de mobilité ne sont pas respectés ; elle peut transmettre la force d’appui et permettre la grande mobilité du buste à la condition d’être parfaitement dans l’axe

Ces trois heures nous permettrons de repérer les os, les muscles, les tendons et autres (ménisques…) ; de visualiser pour comprendre ; comprendre leur rôle dans la mécanique du mouvement. Il s’agira de développer l’écoute afin de protéger… De comprendre aussi pourquoi des douleurs s’installe de limite les mouvements.

Des exercices vous seront proposés pour « rééduquer » les sensations et parfaire une optimisation de la motilité.

Lieu : Centre Xian à Thorigné d’Anjou – Lieu-dit « La Haute Jeannière » (pensez au co-voiturage)
Stage animé par Marie Christine Moutault
Venir avec une grande serviette de bain
Prix : 30 € pour les non adhérents à l’association ; 25 € pour les adhérents